Kā pareizi sauļoties?

Nesen zinātnieki apstrīdēja faktu, ka pretapdeguma krēmi pilnībā izslēdz ādas vēža attīstību. Krēmi var aizsargāt no saules apdegumiem un viegliem ādas vēža paveidiem, bet pilnīgi nemaz neglābj no pašiem bīstamākajiem no tiem, tādiem kā melanoma. Viegli linu vai kokvinas audumi arī parasti nenosedz visu ķermeni pietiekoši, piedevām, ja tie ir balti vai mitri, tas vēl papildus samazina aizsardzības pakāpi. Tikai blīvi apģērbi (piemēram, vilna un džinsa audums) var glābt no ādas vēža. Atgādinām, ka ādas vēzis ir viens no visizplatītākajiem vēža paveidiem. Dermotologu izpētes rezultāti parādīja, ka pretapdeguma krēmi aiztur tikai B (UVB) tipa ultravioleto staru nokļūšanu uz ādas, bet neaizsargā no A (UVA) tipa ultravioletajiem stariem. Šie krēmi nenovērš UVA staru efektu – kas var izsaukt priekšlaicīgu ādas novecošanās vai, sliktākajā gadījumā, ādas vēzi. Tomēr atteikties no šo krēmu lietošanas arī nevajadzētu. Lūk, daži zinātnieku ieteikumi, kā aizsargāt sevi no nelabvēlīgās saules ietekmes: •Nēsājiet cepures ar platām malām vai beisbola cepures ar lielāku nagu; •Izvēlieties pretapdeguma krēmus ar augstu SPF aizsardzības līmeni no ultravioletajiem A un B stariem; •Bagātīgi uzklājiet krēmu uz visas ādas. Neaizsargātie apgabali ir sevišķi pakļauti melanomai; •Ieziedieties ar krēmu katru vai vismaz katras divas stundas; •Nesauļojieties no 11 līdz 15, šajā laikā saule ir īpaši aktīva. ManaGimene.lv